【团学活动】减压赋能，和谐同行--食品类2406班开展“心赋能·共成长”主题班会
作者：文/段芮钰 图/李锦峰 发布日期：2025-05-31 浏览次数：
为缓解学业压力,构建积极向上的班集体生态，4月22日，食品类2406班全体同学在8111教室召开“心赋能·共成长”心理健康主题班会。心理委员李锦峰和段芮钰精心策划互动环节，通过“理论+实践”模式帮助同学掌握心理调适技能，营造互助共进的班级氛围。
班会紧扣两大核心议题展开：针对学业压力，李锦峰打造“情绪急救箱”与“时间管理盲盒”双线方案，带领同学实操呼吸放松法、音乐疗愈等即时解压技巧；聚焦人际沟通，他创新引入MBTI性格测试与“宿舍关系工作坊”，以趣味测评增进性格认知，借情景剧模拟矛盾场景，在角色扮演中提炼“非暴力沟通”“换位共情”等化解矛盾的方法论。
此次班会以轻量化、趣味化的形式，切实提升了班级成员的压力应对能力与关系处理技巧，为构建积极向上的班集体注入新动能。未来班级将持续开展心理健康主题活动，持续筑牢班级心理健康防线。
编辑：原啸天 终审：颉登科
