各班级及心理委员：
大学时代是个人发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成才关系重大。为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，响应全国两会的号召，加强校园文化建设，响应心理育人宣传季活动，学院将逐班开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级，具体活动内容通知如下：
一、班会目的
通过开展心理主题班会，宣传普及心理健康知识，使班级同学了解心理健康的重要性和意义，营造和谐健康的班级氛围，引导学生正确对待心理问题和心理咨询，从而以更加积极的心态面对学习、生活和工作。
二、班会主题
培育阳光心灵，护航健康成长
三、班会时间
2023年3月21日-3月31日
四、班会对象
食品学院全体本科生及研究生班级
五、班会形式
请各班级依据专业年级特点选择内容，主要以反映大学生常见的心理健康问题为主，鼓励大家在围绕给定主题的前提下自行设计活动方案，内容上要丰富多彩，不拘泥于形式，引导班级成员尽情参与、畅所欲言。建议可采取走向户外、支部联办等形式。
（一）班会前期工作：确定班会主题
1、各班级根据下方可供选择的主题并结合实际情况确定班会主题
19级：直面就业问题，科学调整心态
20级：克服焦虑，坚定所选
21级：积极向上，拒绝摆烂；生涯规划，明确路径
22级：做时间管理的巨人；必备的能力之人际交往
研究生班级：情绪与压力管理；良好睡眠习惯的养成；孔乙己文学之关于就业压力心态的调整
2、上述主题中若无合适选项，可从下方备选主题中选择或围绕心理健康主题自主拟题（可从普遍性的心理问题、加强对心理问题的重视等方面入手）。
备选主题：正确认识自己，克服自我怀疑；找出闪光点，树立自信心；说干就干，克服“拖延症”；拒绝的艺术；适当的压力是前进的动力；面对未知的未来，试错不一定是坏事；正确认识竞争，积极面对竞争；做自己人生的主角；树立健康的恋爱观等
（二）班会中期工作：
1、各班确定班会举行时间及地点并按时开展班会。
2、心理委员负责班会记录工作，包括班会流程的记录、素材的概括收集、班会现场的拍摄记录。
（三）班会后期工作：总结班会内容 1、心理委员针对不同同学的情况进行疏导或帮助同学向专业心理咨询老师寻求帮助。 2、整理班会资料、及时完成相关文稿的撰写工作并在规定时间前发送至相应邮箱。
六、班会要求
1.高度重视，精心组织。各班级要把心理健康教育主题班会作为班集体建设的重要内容，辅导员或班主任带领班委精心策划，认真组织，积极落实。
2.贴近学生，提高实效。各班级要以班级或专业等为单位，精心设计班会主题，充分准备，确保班会取得良好效果。
3.认真梳理，总结经验。各班级在班会结束后认真总结此项工作，做好工作资料的留档备查，并于2023年3月31日前上报心理健康教育主题班会开展情况登记表（见附件）和新闻稿、照片等材料，本科生材料上报至院团委素拓部（联系人：白明仪，邮箱：3088460061@qq.com）；研究生材料上报至研究生会权益部（联系人：火钰翠，邮箱：quanyi23mh@163.com）。（注：新闻稿撰写，格式与内容可参考学院官网；照片收集，要求画面清晰，内容符合主题，3-6张为宜）
食品科学与工程学院
2023年3月21日
